Archiwum kategorii: Bez kategorii

Zdrowy tryb życia to też dobre samopoczucie, optymizm, radość życia. Odpowiednia dawka joggingu dziennie, uaktywni wydzielanie endorfiny, która z założenia jest po to, aby uśmierzyć ból po wysiłku, zniwelować skutki zmęczenia. Endorfina nazywana jest hormonem szczęścia, bo taki właśnie efekt … Czytaj dalej →

Tak, zdrowy styl życia to sensowny ruch na świeżym powietrzu, to na przykład spacer. Niewątpliwie znajdzie się na to czas. Jak się nie ma zbyt wiele czasu, to wystarczy zaledwie kilka minut czy rano, czy wieczorem. Jak kto woli. Spacerek, … Czytaj dalej →

Codzienna aktywność fizyczna wpływa dodatnio na nasze samopoczucie. Ludzie aktywne wykorzystujący wolny czas są pogodniejsi i bez obaw patrzą w przyszłość. Inny zysk ruchu to większa odporność. A mocny organizm lepiej sobie poradzi z wszelkimi zakażeniami.  Tę zaletę aktywności fizycznej potwierdzą ci, … Czytaj dalej →

Przepisem na porządne zdrowie jest tak zwany zdrowy styl życia. Zdrowo żyć (bez stresu), zdrowo jeść, i inwestować w siebie poprzez aktywność umysłową i fizyczną. A zdrowy styl życia to regularny ruch na świeżym powietrzu, to także profilaktyka i badania kontrolne. … Czytaj dalej →

Witaj w sieci Darmowe blogi. To jest Twój pierwszy wpis. Zmodyfikuj go lub usuń, a następnie rozpocznij blogowanie!